Heute gibt es keine Buchvorstellung, sondern ein Fazit nach einem Jahr mit der 1% Methode. Welche Gewohnheiten konnte ich erfolgreich ändern und welche Tipps haben dabei mehr oder weniger geholfen.
Unbezahlte Werbung für die 1% Methode – minimale Veränderungen, maximale Wirkung von James Clear
Kapitelmarker:
00:00 – Intro
00:35 – Gewohnheiten einfach und attraktiv gestalten
04:06 – das passende Umfeld für gute Gewohnheiten
06:41 – Warum ich mich mit den Gewohnheiten identifizieren muss
08:40 – Verbündete suchen
09:45 – Fazit
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